ここが痛い、あれがツライ、、、大切な〇〇忘れていませんか?



今日は、午後から出張整体へ行ってきました!

産婦人科でtsumugiのリーフレットを見てご連絡くださったママ♪


廿日市市内では、


江川レディースクリニック

かとうレディースクリニック


の2つの産婦人科でリーフレットを掲示していただいています。



「女性のからだ」

「妊娠と出産」

のプロの施設で掲示していただけていること、本当に感謝しかありません!!



今回の出張では、ご家族のみなさんも一緒に施術を受けたいとのこと(*^^*)


もちろん大歓迎です♡


交代で赤ちゃんをあやし、ミルクをあげ、和気あいあいとした雰囲気の中での施術となりました(^o^)


たくさんの人に愛され、可愛がられてすくすく育ってほしいです(*^^*)






みなさんのからだはというと、

肩こり・腰痛・腱鞘炎・肩甲骨の痛み・冷え性・PMS・背中の痛み・膝の痛み・便秘・頭痛・めまい…


書ききれない(笑)


ありとあらゆる不調が出ていました(>_<)


みなさんに共通してお伝えしたことは、


湯船に浸かってください

ってこと!!



ご家族みなさん、シャワーの生活だそうです(;_:)





このブログでも何度もお風呂の大切さを書いてきました↓

不妊・生理痛・PMSは〇〇が悪いことが原因かも

むくみ・冷え性対策!まずは夜に〇〇することから始めてみましょう

あなたはどっち❓【熱がない冷え性】と【熱がめぐらない冷え性】

下半身をほっそりスッキリさせるには♡おさらい編♡




湯船に浸かって血のめぐりを良くするだけで健康になれるかというと、違う。

でも、からだのいろんな不調を改善する【きほんのき】だと思います。

上に挙げている不調の中で、冷えや血流と関係のないものなんてひとつもありません!


からだの不調を感じたとき、まっさきに考えてほしいことが【血のめぐり】



体幹が冷えていませんか?

からだを冷やすものを摂取しすぎていませんか?

湯船に浸かっていますか?




からだを温めるものを摂る

ストレッチをする

服装に注意する

運動習慣をつける


など、改善するポイントはたくさんあります。



全部じゃなくていい。


まずは湯船に浸かる習慣をつくって、プラスどの方法なら続けられそうか。


自分に合っているのはどんな生活なのか。


この方法もあの方法もダメなら、どんどん提案します!!

なんでも頼ってくださいね(*^^*)

あれこれ試してピッタリのものを見つけていきましょう!!


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