シーズンが終わる前に食べておいてほしいのは



昨日は、所属する野球チームの忘年会でした。

ソフト経験はあるものの野球は全然ダメ、そんな私でも温かく受け入れてくれ、上達するようにとアレコレ指南してくれるチームメイトには感謝感謝です!!



来年もどうぞよろしくお願いします!(^^)!




ちなみにー。

場所はココでした




海鮮食場 さわはら



五日市にある海鮮お食事処のさわはら



元々は鮮魚店であるため、本当に新鮮でいいお魚をリーズナブルに頂けます(^o^)


ランチ・夜ともに営業されているので、お魚が食べたくなったらぜひ♪





そして、想定通り飲みすぎまして、二日酔い(>_<)

過去記事リンク:二日酔いにはシメジ!

昼からどっさりシメジを食べて、夜は主人が釣ってきたアジで栄養補給。



お刺身・南蛮漬け・つみれ鍋で♪



女性ホルモンのバランスを整える脂肪酸


非常に強い抗酸化作用があるミネラル


貧血改善に効果大なビタミンB12


など、アジは女性にとって嬉しい栄養素が詰まった魚です!

スーパーでは1年中お目にかかることのできる魚ですので、積極的に食卓に登場させてみてください。


ちなみにシーズンとしては、そろそろおしまいに近づいてきました。


これからはメバルのシーズン(*^^*)

メバルも、美肌成分レチノール・コラーゲンがたっぷり含まれる女性の味方♪


やっぱり魚は旬のものを定期的に食したいですね(^^♪

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