実はこの季節がいちばん危ないって話



今日は出張整体でここへ伺いました!!

御菓子屋『トコトコ』

廿日市市地御前北3-26-27



仕事で大変お世話になっているかたの奥様がされている、お菓子やさん(*^^*)


廿日市地御前の西広島バイパス入口あたり。



すごーく可愛いお店です♡


本日は定休日なので、お菓子が並んでいる様子を撮れなかったのが残念…。


また後日パシャリと撮ってきます!!





そして今日のお客さまのトラブルは…


『しもやけ』


しもやけとは、『凍瘡』とも呼ばれる凍傷のひとつ。




乾燥が原因で起こる『ひび・あかぎれ』とは違い、しもやけの原因は血行不良。


真冬に多い印象がありますが、本当に気をつけなければならないのは今の時期と、春先です!


なぜなら、大きな原因は「急激な気温差」だから。


つまり、1日の気温差が大きい季節こそ、しもやけ警報の時期なんです(>_<)





対策としては、血行をいかに良くするかが肝!!


・お風呂につかる

今日のお客さまも、シャワーで済ませることが度々あると…。

血行を良くするには、何より効果的で手っ取り早い方法ですので、ぜひ!



・締め付けず、保温性・吸湿性に優れた靴下をはく

オススメはウール(羊毛)です。

保温性も吸湿性もバツグン!

締め付けると、血行が悪くなりますのでご注意を~



・濡れたままにしない

お風呂あがりは指の間までしっかり乾燥させる。

水仕事のあとは水気を残さず拭く。

濡れたままにすると肌が冷え、血行不良の原因になります!




栄養素としてのオススメは、ビタミンE*


ビタミンEは、紫外線から肌を守ったり、からだを温めたり、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。


手軽に摂る方法としては、ナッツ類が◎


小腹が空いたときに食べるお菓子を、ナッツに変えてみるのもアリかと!


ナッツを食べれば万事解決というわけではないですが、上に挙げた対策との合わせ技で使ってみてください(^o^)








夜の出張整体では、施術後こんなおもてなしを…


先日入籍されたご夫婦♡

心から、おめでとうございます!!!!

お祝いするのは私のほうなのに、なぜかケーキをいただいてしまいました(^^;)


しかも、大好きなチョコケーキ。




『あゆみちゃんが好きそうなの選んだ!!』

って…めちゃくちゃ嬉しい!(^^)!




コーヒーは血管が縮まるので血行は悪くなる?

砂糖はからだを冷やす?



いいんです。

大好きなんだもの。

今は忘れてしまおう。


ただ、しもやけの人は、気をつけて。

1日子ども連れて出ずっぱりだった疲れが吹っ飛びました♪


いい夢見れそうです(*^^*)

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