産後の腰痛ミニ講座をします♪



12月の記事にも取り上げた、大竹市のもうり助産院さま(^o^)

過去記事リンク:大竹市もうり助産院

過去記事リンク:用事がなくても会いたくなる



こちらの助産院では授乳ケアだけではなく、ベビーマッサージもされています。


マッサージ、わらべうた、絵本をもとに、


モットーは


”大きくなってもできるマッサージ”

”ママやパパがしてくれる楽しいマッサージ”



来週、1月29日火曜にも開催されるのですが、その席でママたち向けのボディケアミニ講座をさせていただくことになりました(*^^*)



肩こり

腰痛

骨盤

腱鞘炎


など、お伝えしたいことは山ほどありますが…



今回のテーマは腰痛にしました!!



産後すぐは全身の筋肉や腱の緩みから、

そして骨盤の不安定さから、

そして徐々に子どもが重くなっていき抱っこの負荷から、


育児中のママは腰痛に悩まされているかたがとっても多いです。



大きな原因

生活の中での注意点

育児の姿勢の注意点

自宅で簡単にできるセルフケア方法


など、ギュっと15分に詰め込んで、楽しく分かりやすくお話できたらいいなと思っています♪



施術をするだけではなく、セルフケアについてお伝えしていく


これもまた大事なことのひとつだな~と。


貴重な機会をくださったもうり先生に感謝しつつ、濃い15分になるようしっかり準備していきたいと思います!!






そういえば、先日した卵管造影検査ですが、

丸1日経過後くらいから違和感もなくなっていき、

翌々日には出血もなくなりました。


(傷口からずっと出血していたわけではなく、血液が子宮や膣に溜まっていたということ)


過去記事リンク:腹をくくって産婦人科に行ったワケ

過去記事リンク:痛がりの私が卵管造影検査をした結果



お客さまに検査の話をすると、


「私は痛すぎて過呼吸になったよ!」


とのことで、


やっぱりヘビーな検査なんだなぁ…としみじみ。



するときは、心してかかってください(笑)

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