肩がこる~と言いながらパンを食べているあなたへ



今日は朝から夕方まで、大竹エリアへ(*^^*)

午前は大竹市にある、もうり助産院でミニ講座!



こちらの助産院はベビーマッサージを定期開催しており、その場で毎月ミニ講座をさせていただいています。



マッサージして~







ミニ講座、の流れ!




今月のテーマは【肩こり】



大人に限らず、最近ではなんと肩こりに悩む小学生も多いという、一種の現代病ですね(>_<)




今日の講座では、


肩こりのセルフチェック

育児中の肩こりの原因

セルフケア方法

肩甲骨はがし体験


を盛り込みました!




胃の疲れ

ストレス

寝不足

など、一見して無縁そうなことも肩こりの原因となります!

育児中のママは…どれも当てはまる方が多いかと思いますが…。



肩こりの原因を全て取り除くのは、はっきり言って無理です(*_*)



じゃあどうするのか?

大切なことは、

マイナス(原因)を減らして、

プラス(ケア)を増やす

こと! そのために、

じゃあ何が原因となっているのか?

(きっとひとつじゃないはず!) 減らせるものはあるか? 改善できるものはあるか? ケアって具体的にどうすればいいのか? そこを重点的にお話しました。


〜はダメ

〜しなきゃ

〜してしまった というネガティブな感じではなく、

〜やってみよう

〜したら変わるかな?

〜できた! という、ポジティブな感じでトライしてほしい(*^^*)

からだって面白いです。

素直なのに難しい。 どうか、楽しんでケアをしてみてください!!



さてさて、最後にお知らせです♪

今までは15分のミニ講座として参加していましたが、次回からはひと味ちがいます!


絵本の読み聞かせ

ベビーマッサージ

ママのケア


この3本柱で予定しています(*^^*) 詳しいことはこれからもうり先生と決めていきますが、 赤ちゃんとママ、どちらにとっても快適で充実した1日になるような内容を目指します!!

大竹在住の方に限らず、

岩国

廿日市

のママたちも参加されています(^o^)


ぜひみなさんいらしてくださいね~~(^^♪ 次回は3月27日予定です!!






午後からは大竹のお客さまのうちへ、整体に(^o^)


私のバッグで遊ぶ彼…笑


© 2023 by Soft Aesthetics. Proudly created with Wix.com

  • Facebook
  • Instagram
090-6400-3242