魅せるボディラインになりたいママ集まれ~~~!



昨日はママトレーニングの日でした(*^^*)

過去記事リンク:ママトレ6月



産後、こんなお悩みを抱えたママ↓




☑体重があと少しだけ戻らない

☑体重は戻ったのにからだのラインが一回り大きくなった

☑お尻が垂れた

☑下腹がポッコリでてしまう

☑太ももの太さが気になる

☑妊娠前の服がサイズアウト!

☑疲れやすい

☑姿勢の乱れが気になる



ストレッチ~サーキットトレーニング~ダウンの流れで、普段使うことの少ない筋肉をしっかり使っていきます。






え、家で腹筋すればいいんじゃないの?


と思ってしまう人も多いですが、それは間違い!!


お腹を引き締めるには、腹筋よりもっといい方法があります。

餅は餅屋。


トレーニングのことは、トレーナーに教わるのが一番。

ケガなく、いちばん効く方法で、からだのラインを変えるお手伝いをしてくれます!(^^)!



トレーニングでは、


☑自分の時間が少ないママがどうすれば無理せず続けられるのか

☑ほんとうに”効く”トレーニングの方法

☑子どもと一緒に楽しめるメニュー

☑脂肪を燃焼し筋肉をつける、正しい食事方法

など、ママが知りたい”ボディラインをきれいにする方法”をお伝えして実践していきます。



安全に、効率よく、健康的にからだをキレイに整えたい女性はぜひ一度ご参加を~~*


お問い合わせは当HPのお問い合わせフォームか、下記メールアドレスからどうぞ☆


a_matsusaka@tsumugi-sr.com





なお、お子さまは乳児~幼児まで、何歳でもご一緒にお越しいただけます(^^♪


ゴロゴロ期、ハイハイ期、あんよ期、走れるようになったお子さまでもOK!


休憩時間の談笑タイムも楽しいですよ♪


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